Soporte de espalda en la cama para personas mayores
Dormir de lado – Dormir de lado es la posición más común para dormir y uno de sus principales problemas es el apoyo de la parte inferior de la espalda. Si duerme de lado y, especialmente, si es pequeño, tiene una cintura delgada y caderas anchas, o utiliza un colchón firme, suele haber un hueco o una zona de poco apoyo entre el colchón y la espalda justo por encima de la cadera. Esto permite que la columna vertebral se doble hacia abajo y, con el tiempo, puede causar mucho dolor.
Dormir de espaldas – Dormir de espaldas, aunque es preferido y recomendado por muchos médicos, fisioterapeutas y quiroprácticos, puede ser vulnerable a la falta de apoyo en la parte baja de la espalda. Debido a la forma en que la columna vertebral se curva hacia dentro del cuerpo en la zona lumbar, dormir boca arriba puede dejar estas zonas sin apoyo. Aunque elevar ligeramente las piernas puede mejorar el apoyo (balanceando las caderas hacia atrás), es posible que tengas que probar una almohada lumbar o rellenar el hueco entre el colchón y la zona lumbar.
Dormir de forma combinada – Dormir de forma combinada se refiere a cambiar de una posición a otra, a menudo de forma inconsciente. Mientras que puede ser fácil encontrar un apoyo adecuado en su posición inicial para dormir, rara vez rodará o se volteará inconscientemente a otra posición de apoyo. Las personas que duermen de forma combinada pueden beneficiarse realmente de un cinturón lumbar que rodee la cintura por encima de la cadera y proporcione apoyo en todos los lados de la parte inferior de la espalda, independientemente de la posición en la que se duerma.
Cubierta acolchada en el cabecero – completa la cama Tetrixx u otra cama de 120¿Está planeando el dormitorio de sus sueños? Hay una elegante cama Tetrixx que se puede complementar con una funda tapizada.- Un acolchado en el cabecero de la cama Tetrixx puede cambiar completamente el aspecto de la cama. El suave tejido proporciona un cómodo apoyo para la lectura por la noche y es perfecto para cualquier tipo de interior. El eficaz acolchado del cabecero subraya el estilo de la disposición.
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11 Mejores Toppers colchón para el dolor de espalda (inferior, medio y superior)Última actualización: August, 2022Por favor, tenga en cuenta que este post contiene enlaces de afiliadosMucha gente tiene dolor en la parte superior e inferior de la espalda. Es posible que tenga algo que le ayude a apoyar su espalda en el trabajo o cuando se sienta, pero no se olvide de cuando se acuesta por la noche. Un buen colchón no puede hacer mucho sin un buen sobrecolchón que le sirva de apoyo. Alivie su dolor con uno de los mejores protectores de colchón – ¡así que lo único que le mantendrá despierto por la noche será qué productos debe comprar! En The Sleep Shop Inc, tenemos el privilegio de poder probar un montón de productos de colchones y protectores de colchón. No mucha gente tiene ese lujo. Nuestro objetivo en The Sleep Shop es compartir el conocimiento sobre colchones y cubrecolchones con nuestros lectores para ayudarles a hacer la mejor elección. Según nuestras pruebas, el mejor topper de colchón para el dolor de espalda es el topper de colchón Ghostbed. Este topper único tiene diferentes zonas que apoyan cada área de su cuerpo de manera diferente, lo que mejora drásticamente sus probabilidades de despertar sin dolor de espalda de una mala noche de sueño.
… dimensional de fibra hueca ondulada * Color: Gris * Función: Protección de cuello y espalda, soporte de espalda y piernas, almohada * Uso diario: Almohada para descansar y dormir * El color del producto puede variar ligeramente debido a la iluminación de la fotografía
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