Cómo elegir un colchón
Abe Abbas es un experto en muebles que ha trabajado como consultor de diseño para Sears Home Life, Levitz y La-Z-Boy Furniture Galleries. Tiene más de 30 años de experiencia en la industria del mueble, trabajando en todas las facetas, desde la venta al por menor, el diseño, la compra, el marketing y la importación. También ha sido propietario y director de tiendas de muebles de gran volumen en California.
Emily Estep es una bióloga de plantas y verificadora de hechos centrada en las ciencias ambientales. Es licenciada en Periodismo y tiene un máster en Biología Vegetal por la Universidad de Ohio. Emily ha sido correctora y editora en diversos medios de comunicación online durante la última década.
Aunque la sabiduría convencional (y la industria de fabricación de colchones) dice que un colchón debe sustituirse al menos cada ocho o diez años, la decisión no es tan sencilla. No hay una pauta fija sobre cuándo debe sustituirse un colchón, ya que hay muchas variables que contribuyen al desgaste de un colchón. Un colchón que era de alta calidad cuando se compró puede durar más que un colchón económico, y un colchón que se apoya en un somier o tiene un buen soporte central también puede durar más. El peso de las personas que duermen en un colchón también puede tener un impacto importante.
A menudo se afirma que un colchón duplica su peso al cabo de 10 años debido a la acumulación de ácaros (en la foto, a la izquierda), células muertas de la piel, polvo, sudor y otras cosas desagradables. ¿Es un mito urbano inventado por los vendedores o se basa en hechos? La verdad no es tan blanca o negra.
«Los ácaros del polvo prosperan en las alfombras de felpa, en las tapicerías demasiado mullidas y en los edredones de las camas. Una estadística aterradora: el colchón medio duplicará su peso en 10 años por estar lleno de ácaros muertos y sus detritus. Datos como estos pueden hacer que hasta el consumidor más escéptico corra a por la fregona. Si ves una foto de estos insectos, no es nada agradable», dice Stephen Wasserman, ex presidente de la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología. Pero si no eres alérgico a ellos, no creo que tu entorno sea muy diferente si los matas».
Cualquier persona alérgica a los ácaros del polvo o a sus detritus conoce el impacto demasiado real de esa sensibilidad. Pero, ¿realmente los colchones duplican su peso en diez años? Es más, ¿el aumento se detiene alguna vez, o los colchones realmente viejos se vuelven más pesados a lo largo de las décadas?
Si ya tiene problemas para conciliar el sueño, se hunde en su lado de la cama y parece que nunca se despierta sintiéndose descansado debido a un sueño deficiente, estas son algunas señales obvias de que necesita un nuevo colchón. Pero no se preocupe, un colchón nuevo y de calidad le ayudará a aumentar la calidad del sueño y le permitirá dormir mejor. Pero, ¿con qué frecuencia debe sustituir su colchón?
Los colchones formados por capas de látex tienen una vida increíblemente larga y pueden conservar su forma hasta 15 años. Sin embargo, los colchones de látex tienen algunos inconvenientes. Debido a la naturaleza retentiva del calor del látex, algunas personas tienden a dormir con calor en un colchón de látex, lo que provoca un mal descanso.
La vida útil o la longevidad de los colchones de látex también depende de una rotación semi frecuente, de 1 a 2 veces al año, para evitar que el colchón se hunda y se ablande. Aprender a rotar su colchón con frecuencia es esencial para la vida útil del colchón. Sin embargo, estos colchones hundidos pueden ser increíblemente densos y pesados, por lo que mantener esa longevidad puede ser una tarea difícil.
Dormir bien es vital para su bienestar físico y emocional. Las investigaciones han demostrado que las interrupciones del sueño aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad y trastornos de inmunodeficiencia, y también pueden provocar problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad y el trastorno bipolar.
Así pues, todos debemos dormir bien, y uno de los principales factores que influyen en la calidad de nuestro sueño es la comodidad de nuestro colchón. El trabajo de un colchón es soportar el peso de nuestro cuerpo durante el sueño, lo que no es tarea fácil porque la mayoría de nosotros dormimos alrededor de 7 horas cada noche.
Esto significa que, en un periodo de 12 meses, el colchón tiene que soportar el peso de nuestro cuerpo durante unas 2.555 horas o 106 días. Por ello, no es de extrañar que los expertos recomienden sustituir el colchón cada pocos años. Pero esto nos lleva a preguntarnos, ¿con qué frecuencia se debe cambiar el colchón de la cama? Pues bien, no hay una respuesta única a esta pregunta, ya que depende de varios factores.
Hay varios factores que pueden influir en la vida útil de su colchón. Estos pueden variar de un colchón a otro. Por ejemplo, un colchón barato de 250 libras se degradará antes que uno más caro, pero estos son los principales factores en los que hay que fijarse.