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Cojin embarazo y lactancia

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Tu bebé necesita todo el cuidado y la nutrición que puedas ofrecerle mientras crece dentro de ti, pero también necesita ese mismo nivel de cuidado desde fuera. Sigue leyendo para saber por qué es tan importante su posición para dormir.

Los colchones normales no están diseñados para proporcionar la comodidad o el apoyo que necesitas mientras estás embarazada, por no mencionar que es bastante difícil controlar tus posiciones para dormir mientras estás dormida. Con todos los dolores y molestias que acompañan al embarazo, junto con la responsabilidad constante, necesitas una buena noche de sueño más que nadie. Ahí es donde entra en juego una almohada para embarazadas.

Una almohada de maternidad o para embarazadas está diseñada específicamente para soportar las curvas cambiantes de tu cuerpo a lo largo del embarazo, y ofrece apoyo para varias posiciones seguras para dormir. Pueden hacer que el sueño sea más cómodo, ayudarle a permanecer dormida durante más tiempo y son extremadamente útiles más adelante en el embarazo, cuando encontrar una posición cómoda es casi imposible.

El uso de una almohada para embarazadas para ayudarte a dormir puede aliviar considerablemente los dolores corporales. A medida que el peso de tu cuerpo aumenta durante el embarazo (¡bastante rápido!) se ejerce mucha presión sobre las piernas, las caderas y la espalda. Estas partes del cuerpo necesitan descansar después de soportar todo el día, pero esto es difícil de hacer si no puedes dormir bien. Una almohada proporcionará un apoyo específico y comodidad a estas partes del cuerpo durante toda la noche para que duermas mejor y te sientas mejor durante el día.

Diseño en forma de C para una posición lateral óptima durante el embarazoCubiertas exteriores de algodón 100%, secadas al aire para una mayor suavidad.Almohadas interiores de fibra de poliéster totalmente transpirables.Materiales antialérgicos para proteger contra las bacteriasFirmeza media 5/10 – ideal para el embarazo bajo la barriga y el apoyo de las caderasMasajea, mulles y rellenas a mano para mantener la plenitud.Todos los materiales tienen la certificación OEKO-TEX.Segmento de almohada central – 75cmCada segmento de almohada final – 40cmLongitud total de la almohada – 155cm

Duermo mucho mejor con ella, me da apoyo en todos los lugares correctos y me ayuda a evitar que me enrolle sobre mi espalda. He sufrido mucho con la ciática y creo que esta almohada me ha salvado el sueño.

Si tuviera que poner una queja, sería la longitud de las fundas de las cremalleras. Se enrollan dejando las cremalleras al descubierto, lo que puede ser molesto. Creo que si fuesen unos centímetros más largas, esto no sería un problema.

Todas las embarazadas se merecen un descanso de calidad, ya sea de varias horas por la noche o una siesta de 20 minutos (o tres) durante el día. Pero el crecimiento de un ser humano suele ser una experiencia incómoda, que dificulta el sueño reparador. Laura Erlich, especialista en fertilidad y obstetricia y fundadora de Mother Nurture Wellness, explica que «cuando se trata del embarazo, las necesidades de sueño pueden cambiar a medida que pasan las semanas. Al principio del embarazo no suele ser necesario cambiar el estilo de sueño, pero a medida que la barriga crece, puede ser necesario hacer ajustes». Las almohadas para embarazadas pueden ayudar a aliviar los problemas de tu embarazo a la hora de dormir. Diseñadas para sostener las caderas, las piernas y la espalda -las partes del cuerpo que suelen soportar la mayor tensión-, Elrich explica que las almohadas para embarazadas «permiten meter la parte inferior entre las rodillas, manteniendo las caderas alineadas, una clave para mantener la parte baja de la espalda estable y sin dolor».

La mayoría de las almohadas que se comercializan como almohadas para embarazadas son muy grandes y ofrecen un soporte para todo el cuerpo mediante formas de U, C o J que ayudan a proporcionar un alivio de la presión localizado en diferentes partes del cuerpo, según tus necesidades. Sin embargo, algunas embarazadas consideran que las almohadas rectangulares más delgadas y las almohadas en forma de cuña cumplen su función sin ocupar demasiado espacio en la cama. Independientemente de la forma que elijas, el objetivo principal de una almohada para embarazadas es colocar la cabeza, el cuello, la columna vertebral y las caderas en una posición neutral.

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