Almohada cervical Tynor
La almohada cervical ergonómica Neck Relief está diseñada para acunar suavemente la cabeza y estirar el cuello, permitiendo que el cuello mantenga su curva natural para liberar la presión y mejorar la alineación saludable para una experiencia de sueño relajante.
¿Cómo debo cuidar mi almohada Cushion Lab? Lavado – La almohada cervical viene con una funda de algodón orgánico hipoalergénico convenientemente extraíble que se puede lavar a máquina. La funda se vuelve aún más suave después del lavado.
Enviamos los días laborables desde nuestros almacenes en Fontana, CA, y Louisville, KY, el que esté más cerca de usted, para acelerar el tiempo de envío. Los pedidos del fin de semana se enviarán el lunes, y todos los pedidos deberían llegar en 2~5 días laborables.
Me he estado recuperando de un nervio pellizcado en el cuello. Duermo de lado, pero eso ha sido un problema con el dolor del nervio en mi brazo. No suelo estar cómoda de espaldas, pero desde que tengo la almohada es otra historia. Acuna mi cuello y cuando invariablemente me pongo de lado acuna mi hombro. Me encantan las dos opciones de ángulos de espuma con memoria en cada lado largo. No esperaba que hubiera tanta diferencia.
Ya sea que estés lidiando con un dolor de cuello después de una lesión, una joroba de dolor inducida por el desplazamiento, o algo intermedio, apoyar tu cuello mientras duermes puede hacer una gran diferencia en tu calidad de descanso, por no mencionar la cantidad de dolor de cuello que sientes cuando estás despierto. Keith Cushner, experto en productos de sleepfoundation.org, y su colega Logan Foley, entrenador en ciencias del sueño y editor jefe de sleepfoundation.org, coinciden en que la almohada adecuada es fundamental en este sentido. «La configuración del sueño de una persona puede desempeñar un papel crucial en la recuperación del dolor, específicamente del dolor de cuello», nos dice Cushner.
La mejor en general | La mejor espuma con memoria | El mejor soporte para el cuello para los que duermen de lado | La mejor para el dolor de cuello severo | La mejor almohada de agua | El mejor loft ajustable | El mejor soporte cervical para los que duermen de espaldas | El mejor para el dolor de cuello menor | La mejor refrigeración
Firmeza y relleno: Las almohadas de apoyo, que los expertos con los que hablamos coinciden en que son la mejor opción para las personas con dolor de cuello, tienden a estar en el lado más firme del espectro de almohadas. Según el Dr. Schuler, «las personas con dolor de cuello o de espalda encontrarán que tanto los colchones como las almohadas de firmeza media proporcionan el mejor apoyo por la noche». Las almohadas de firmeza media acunan la cabeza y ayudan a que el cuerpo se mantenga en una posición y alineación neutras mientras se duerme. Aunque nuestros expertos se decantan claramente por las almohadas más firmes para el apoyo del cuello, Foley explica que las personas también deben tener en cuenta su tipo de colchón y el peso de su cabeza. «La firmeza de la almohada depende del peso de la cabeza, de la altura de la almohada, de la posición en la que se duerme y de la firmeza del colchón», dice. El tipo de relleno de la almohada también afecta al nivel de firmeza. La espuma con memoria, el látex y la lana tienden a crear una superficie de descanso más firme, mientras que el plumón, el relleno de plumas, el polyfill, el kapok y los materiales de algodón son más suaves y afelpados.
Una almohada cervical, también conocida como almohada ortopédica, es una almohada diseñada para corregir la posición del cuerpo en la cama o al acostarse. Están diseñadas para asegurar la correcta colocación y apoyo del cuello para proporcionar un descanso seguro y saludable al durmiente. Tradicionalmente han sido de espuma y fibra, pero ahora existen otros tipos, como las almohadas de espuma con memoria, un material sensible al calor que puede adquirir la forma del cuerpo que se acuesta sobre ella.
Se propone que las almohadas cervicales ayuden a mantener el cuello en una posición neutral, evitando así cualquier tensión en la columna vertebral mientras se duerme. Por ello, pueden ayudar a prevenir los síntomas del cuello y a que una persona con latigazo cervical pueda dormir bien. También pueden ayudar a la circulación y a la respiración, así como a las afecciones como la apnea del sueño.
Una síntesis de las pruebas1 que se centró en el dolor de la columna vertebral, incluido el dolor de cuello pero no específicamente el latigazo cervical, encontró que las almohadas no eran eficaces para mejorar el dolor, cuando se comparaban con otra almohada o con una intervención contra el dolor. Por otro lado, un ensayo controlado aleatorio2 informó que la almohada de resorte fue más efectiva que la educación para mejorar el dolor cervical y torácico, así como la cefalea en pacientes con dolor cervical crónico inespecífico. No hay pruebas sobre el uso de almohadas cervicales en el tratamiento del latigazo cervical.
Ya sea que estés lidiando con un dolor de cuello después de una lesión, una joroba inducida por el desplazamiento o algo intermedio, apoyar tu cuello mientras duermes puede hacer una gran diferencia en tu calidad de descanso, sin mencionar el dolor de cuello que sientes cuando estás despierto. Keith Cushner, experto en productos de sleepfoundation.org, y su colega Logan Foley, entrenador en ciencias del sueño y editor jefe de sleepfoundation.org, coinciden en que la almohada adecuada es fundamental en este sentido. «La configuración del sueño de una persona puede desempeñar un papel crucial en la recuperación del dolor, específicamente del dolor de cuello», nos dice Cushner.
La mejor en general | La mejor espuma con memoria | El mejor soporte para el cuello para los que duermen de lado | La mejor para el dolor de cuello severo | La mejor almohada de agua | El mejor loft ajustable | El mejor soporte cervical para los que duermen de espaldas | El mejor para el dolor de cuello menor | La mejor refrigeración
Firmeza y relleno: Las almohadas de apoyo, que los expertos con los que hablamos coinciden en que son la mejor opción para las personas con dolor de cuello, tienden a estar en el lado más firme del espectro de almohadas. Según el Dr. Schuler, «las personas con dolor de cuello o de espalda encontrarán que tanto los colchones como las almohadas de firmeza media proporcionan el mejor apoyo por la noche». Las almohadas de firmeza media acunan la cabeza y ayudan a que el cuerpo se mantenga en una posición y alineación neutras mientras se duerme. Aunque nuestros expertos se decantan claramente por las almohadas más firmes para el apoyo del cuello, Foley explica que las personas también deben tener en cuenta su tipo de colchón y el peso de su cabeza. «La firmeza de la almohada depende del peso de la cabeza, de la altura de la almohada, de la posición en la que se duerme y de la firmeza del colchón», dice. El tipo de relleno de la almohada también afecta al nivel de firmeza. La espuma con memoria, el látex y la lana tienden a crear una superficie de descanso más firme, mientras que el plumón, el relleno de plumas, el polyfill, el kapok y los materiales de algodón son más suaves y afelpados.