Almohada para embarazadas amazon
Las almohadas normales sirven como reposacabezas, pero las mejores almohadas para embarazadas están diseñadas para aliviar diversos dolores corporales. Puedes empezar a usar una almohada de maternidad en cualquier momento del embarazo, aunque muchas futuras mamás aprecian el apoyo a partir del segundo trimestre, cuando tu bulto es más grande y es importante dormir de lado en lugar de boca arriba. «Recomiendo empezar a usar la almohada alrededor de la semana 28, cuando el peso del útero y del bebé es lo suficientemente grande como para comprimir el vaso sanguíneo principal», dice Christian Pope, DO, FACG, ginecólogo del Hospital St. Demasiada presión sobre la vena cava inferior puede inhibir el flujo sanguíneo, provocando presión arterial baja, náuseas y otros síntomas desagradables. «Los efectos de la presión arterial baja en el bebé también pueden ser peligrosos si se producen durante períodos prolongados», explica Pope. Aparte de los problemas de salud, los dolores y molestias habituales del embarazo tienden a aparecer una vez pasado el primer trimestre.
Entonces, ¿cómo se usa realmente una almohada para embarazadas? «Suelo recomendar que se coloque una almohada suave bajo la cadera y la nalga derecha para inclinar un poco el cuerpo hacia la izquierda», dice Pope. Aunque puedes utilizar una almohada normal para colocarte de esta manera, hay algunos estilos diseñados específicamente para las embarazadas. A continuación te ofrecemos una lista de los cuatro tipos principales, además de consejos sobre cómo utilizarlos:
Las cosas buenas vienen en cuñas: el queso, la tarta y esta almohada para embarazadas *super* asequible. Puede que sea pequeña, pero esta almohada de espuma viscoelástica para embarazadas ofrece un apoyo máximo y ocupa un espacio mínimo, lo que significa que habrá mucho espacio en la cama para ti y tu pareja (y tus mascotas, por supuesto). Reseña brillante: Oh. Dios. Dios. Esta cosa me salvó. No me gustaba la idea de que una almohada gigante de cuerpo entero ocupara tanto espacio en la cama, pero a las 19 semanas definitivamente empiezo a necesitar un poco de apoyo en el vientre. Esta cosa hace el truco. Es muy cómodo para ponerlo debajo de mi vientre mientras duermo… También lo uso en mi espalda y entre mis piernas y funciona muy bien para todas esas cosas.
Si estás familiarizada con jugar al revés toda la noche con el lado frío de tu almohada, entonces esta almohada para embarazadas podría ser tu nueva mejor amiga. Fabricada con un relleno de microesferas transpirables y un tejido súper suave, esta almohada de maternidad Freda evita que te despiertes en un charco de tu propio sudor: ¡el mejor sueño! Además, su longitud oblonga permite ajustarla a cualquier forma que te apetezca. Revisión brillante: Tiene soporte en todos los lugares adecuados y es transpirable para que no te despiertes empapada de sudor. Lo llevaré al hospital cuando dé a luz porque es muy cómodo.
Las almohadas para embarazadas se dividen en dos categorías: de cuña y de cuerpo entero. Las almohadas de cuña son cojines con forma de cuña que reducen la tensión en la espalda al deslizarse por debajo de la barriga para sostener la creciente barriga mientras duermes de lado. También puedes colocar una almohada en forma de cuña detrás de ti para evitar que te deslices sobre la espalda, o utilizarla entre las rodillas para aliviar el dolor lumbar. Si tienes ardor de estómago, puedes añadir una almohada en forma de cuña bajo la cabeza para elevar ligeramente la parte superior del cuerpo y reducir los síntomas.
Una almohada para embarazadas de cuerpo entero recorre toda la longitud de tu cuerpo. Tiene diferentes formas (normalmente una variación de la forma de U) y puede envolverse alrededor del cuerpo y colocarse de varias maneras para apoyar la cabeza, el cuello, la espalda, el vientre y las caderas.
Una almohada para embarazadas no es imprescindible, pero muchas de ellas agradecen el apoyo extra que les proporciona, sobre todo en los últimos meses del embarazo. Puedes utilizar almohadas normales para reforzar la espalda, el vientre y la zona entre las rodillas, pero a menudo es mucho más fácil comprar una almohada para embarazadas.
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Intentar encontrar una posición cómoda para dormir durante el embarazo puede ser un reto, por lo que muchos futuros padres recurren a las almohadas para embarazadas. Estas almohadas están diseñadas para que dormir de lado sea más cómodo. También proporcionan un apoyo adicional donde más lo necesitas: barriga, espalda, piernas, etc.
Nuestra mejor elección, la almohada Leachco Snoogle Total Body Pillow, es una almohada extralarga que proporciona apoyo de la cabeza a los pies. Para una opción económica, la almohada para embarazadas Wedge de Hiccapop es una gran almohada compacta con dos lados que están diseñados para proporcionar densidades más suaves y más firmes.
«El objetivo principal de la almohada debe ser proporcionar la comodidad y el apoyo adecuados durante el sueño», dice el médico de JustAnswer DJ Basu, MD MPH, a Verywell Family. «Las almohadas bien diseñadas pueden prevenir la apnea del sueño y el reflujo ácido, y también pueden proporcionar apoyo para dormir de lado». Como el útero crece con el embarazo, debe evitarse dormir de espaldas. Después de las 16 semanas de embarazo, el útero es lo suficientemente pesado como para ejercer presión sobre la vena cava inferior (VCI), el principal vaso sanguíneo situado justo al centro de la cavidad abdominal en vertical.»