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Hay mucho que considerar cuando se trata de elegir la almohada adecuada para ti. Para empezar, es crucial conseguir una almohada que dé soporte al cuello. También hay que evitar las almohadas viejas, con bultos, planas o demasiado abultadas, ya que desajustan la alineación y aumentan el riesgo de dolor, dice Nicole Nagle, DPT, profesora asistente en el departamento de kinesiología y salud de la Universidad de Rutgers.
Teniendo esto en cuenta, éstas son las mejores almohadas para el dolor de cuello. Todas las opciones le dan comodidad y apoyo para ayudar a aliviar su dolor, y es de esperar que usted en el camino correcto para hacer que desaparezca por completo.
Tempur-Pedic es un gran nombre en el mundo del sueño, y con razón: La empresa sabe cómo hacer un producto de calidad. Esta almohada ergonómica tiene una forma ondulada para seguir la curva natural de su cabeza y cuello. El material Tempur de la almohada nunca pierde su forma y está diseñado para ayudar a aliviar la presión y apoyarte mientras duermes. Elija entre tres tamaños -pequeño, mediano y grande- para encontrar la almohada adecuada para usted y su cuello.
Absolutamente enamoradoEstaba un poco reacio a pagar tanto por una almohada, pero con la prueba de 14 días, no había ningún riesgo real y el dolor que estaba experimentando cada mañana con los dolores de cabeza por tensión significaba en este punto que estaba dispuesto a probar cualquier cosa. Noche 1 – ¡me enamoré por completo! Me costó un poco acostumbrarme a la forma, pero desde que empecé a usar la almohada no me he despertado con ningún dolor de cuello. Apoya completamente la cabeza y el cuello durante toda la noche y la recomiendo lo suficiente.
¿Cómo debo colocar la cabeza para dormir de lado? Para obtener el máximo beneficio al dormir de lado, debe dormir con el cuello en la zona de soporte central, y el lado de la cara en la curvatura elevada a la izquierda y derecha de la zona de soporte central.
Encuentre su almohada perfecta en sólo 2 minutos completando nuestro cuestionario de búsqueda de almohadas. Una vez que conozcamos su posición para dormir, la firmeza que prefiere y cualquier problema de sueño, podremos asignarle su almohada ideal.
Queremos que se sienta absolutamente seguro al comprar nuestros productos de Kally Sleep, por lo que le ofrecemos una prueba de 14 noches para ayudarle a decidir si es adecuado para usted.Si por alguna razón no está completamente satisfecho con el producto y está dentro del período de prueba de 14 noches, por favor siga las instrucciones de devolución.
Pequeña, mediana y grandeDescubra qué tamaño se ajusta a la forma de su cuerpo y a su posición para dormir.Coloque una regla perpendicular a su cuello y mida la distancia desde la base del cuello hasta el borde exterior del hombro.Si su medida se encuentra entre dos tamaños, elija el más pequeño.
Pequeño: 20 x 12,5 x 3,5Medio: 20 x 12,5 x 4Grande: 20 x 12,5 x 4,75Travel: 10″ x 12″ x 4″*Todas las tallas son aproximadas.Consulte la Tabla de tallas de NeckPillow con la Guía de medidas en el carrusel de imágenes para determinar la talla y el ajuste correctos.
Dormir plácidamente es una bendición y también lo es descansar sobre la almohada perfecta. La almohada es importante porque cuando duermes sobre la almohada adecuada, duermes bien y te despiertas radiante. Puede influir mucho en la forma en que te desenvuelves en el día a día.
Las almohadas demasiado duras o demasiado blandas pueden ir de la mano del dolor. Dormir de espaldas con una almohada demasiado dura puede provocar molestias en el cuello. Puede provocar tortícolis en un abrir y cerrar de ojos. Una almohada muy blanda puede hacer que tu cuello se hunda en un charco de incomodidad. Además del dolor, una almohada defectuosa puede atraer ácaros y alérgenos. Y éstos son suficientes para desencadenar el asma.
Dormir bien exige una almohada con el confort adecuado. A algunas personas les gusta dormir con almohadas muy blandas. Las almohadas blandas con rellenos mullidos dan la sensación de dormir sobre plumas. Pero como son ligeras, puede que no proporcionen el apoyo adecuado que se necesita. Mientras que las almohadas demasiado blandas se aplastan, con el tiempo, con la presión de la cabeza, las firmes tienden a mantener su altillo. Lo ideal es que las almohadas firmes proporcionen un buen apoyo a la cabeza, el cuello y la espalda.